Sportfit
Trainen van uithoudingsvermogen met gewichtjes en dynabands. Tevens spierversterkende (pilates) oefeningen, loopvormen, balspelen en badminton. Kortom, een zeer gevarieerd sport uurtje.
Activiteiten
Samen iets doen wat bij je past, dát is de kern van de activiteiten bij WijZ.
Je kan kiezen wat je leuk vindt: iets om bezig te zijn, creatief, ontspannend of uitdagend. Maar in alle gevallen doe je het samen.
En als we niet hebben wat je zoekt, zeg het dan. Wie weet ontstaat er een nieuwe activiteit, of kunnen we samen iets vinden wat jij wél leuk vindt.
Stijldansen
Stijldansen is een sport of ontspanning waarbij er in paren wordt gedanst op de specifiek daarbij behorende muziek. U danst onder andere de quickstep, de Engelse Wals, de Cha cha cha, een line-dance etc.
Tai Chi
Ontspannen bewegen voor lichaam en geest. De bewegingen bevorderen de concentratie, de coördinatie en de lenigheid.
Klik hieronder om de video te bekijken:
Tekenen en Schilderen
Tijdens deze lessen werkt u zelfstandig aan een individuele opdracht. Thema's zijn o.a. natuurstudies, stillevens en abstracte composities. De nadruk bij deze lessen ligt op het tekenen.
Tienerdisco
Voor tieners uit groep 7 en 8 van het basisonderwijs wordt er op vrijdagavond ongeveer één keer in de vijf á zes weken een tienerdisco georganiseerd in Jongerencentrum TraXX.
Wandelen
Wandelen kan vrijwel iedereen, altijd en overal. Samen wandelen is leuk en gezellig. Het is een unieke beleving in de buitenlucht. Daarom organiseert WijZ wandeltochten voor senioren in Zwolle.
Yoga
Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. De lessen worden zowel staand als op de grond op een matje gedaan.
Zumba
Zumba is een intensieve dansvorm op een mix van Caribische muziek. Goed voor een stevige conditie en veel calorieën verbranden. Er worden verschillende dansstijlen beoefend zoals salsa, merengue en bachata.
Zwemgroep allochtonen vrouwen Windesheim
Zwemmen voor allochtone vrouwen in het therapiebad van Hogeschool Windesheim. Studenten van de opleiding PMT begeleiden de lessen.
Zwemmen
In het water beweegt het net wat makkelijker en soepeler allemaal. Dat is prettig, vooral als je wat ouder bent. WijZ Welzijn Ommen biedt sinds jaar en dag Aqua+ voor 60-plussers onder professionele begeleiding.
