Bewegen op muziek

Bewegen op Muziek

Een vorm van dansen en bewegen op muziek. Warming-up. Vervolgens wat oefeningen op muziek en leert u een dans, of breidt u een dans uit. De les eindigt met een cooling-down.

 

Lees meer & inschrijven
Blijf op de Been

Blijf op de been

Voorkom vallen en doe mee met onze nieuwe les met kracht-, balans en stabiliteitsoefeningen. Heeft u een valpreventieprogramma gevolgd?Een programma om vallen te voorkomen?

Lees meer & inschrijven
Gym

Gym (Ommen)

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheden van de groep.

Lees meer & inschrijven
Latin Dansen

Latin Dansen

In samenwerking met dansschool Se Baile Salsa worden er iedere donderdag danslessen verzorgd bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle. Deze lessen zijn speciaal ingericht voor senioren.

Lees meer & inschrijven
Line dance

Line Dance

Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.

Lees meer & inschrijven
Fitgym

Milde Fitgym

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Lees meer & inschrijven
Sport en Spel

Sport en Spel

Sport en Spel vindt plaats in de gymzaal. Er worden afwisselend diverse sporten beoefend, zoals volleybal, basketbal, uni-hockey, badminton etc. Lekker bewegen en gezellig samen sporten staat hier centraal.

 

Lees meer & inschrijven
Sportfit

Sportfit

Trainen van uithoudingsvermogen met gewichtjes en dynabands. Tevens spierversterkende (pilates) oefeningen, loopvormen, balspelen en badminton. Kortom, een zeer gevarieerd sport uurtje.Ervaring is niet vereist.

Lees meer & inschrijven