Fitgym
Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.
Activiteiten
Samen iets doen wat bij je past, dát is de kern van de activiteiten bij WijZ.
Je kan kiezen wat je leuk vindt: iets om bezig te zijn, creatief, ontspannend of uitdagend, maar in alle gevallen doe je het samen.
En als we niet hebben wat je zoekt, zeg het dan. Wie weet ontstaat er een nieuwe activiteit of kunnen we samen iets vinden wat jij wél leuk vindt.
Fitness
Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.
Internationaal Dansen 2019/20
Internationaal dansen is een vorm van traditioneel dansen, waarbij verschillende soorten volksdansen aan bod komen, zoals Israëlische, Griekse en Ierse dansen.
Koersbal
Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op “jeu de boule”.
Afgeplatte ballen worden op speciale matten (8 meter) naar een klein balletje gerold.
Milde beweegvormen
WijZ Welzijn Zwolle biedt wekelijks een breed sport- en beweegaanbod aan op verschillende locaties in Zwolle, waaronder Milde Beweegvormen. Daarnaast o.a.
Pilates
Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.
Zumba
Zumba is een intensieve dansvorm op een mix van Caribische muziek. Goed voor een stevige conditie en veel calorieën verbranden. Er worden verschillende dansstijlen beoefend zoals salsa, merengue en bachata.
