Activiteiten

Vanaf februari gaat WijZ Welzijn een leuke samenwerking starten met dansschool Se Baile Salsa en zullen wij iedere donderdag danslessen verzorgen bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle.

Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.

Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.

Milde pilates is een aangepaste vorm van pilates. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning.

Milde yoga is een aangepaste vorm van yoga. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans.

Tijdens de Mindfitness-lessen werkt u aan fysieke en mentale ontspanning door een combinatie van o.a. ontspanningsoefeningen, bewegen op muziek, mindfulness (aandachtstraining) en meditatietechniek.

OldStars Walking Football is een van oorsprong Engelse vondst, een vorm van voetbal waarbij de spelers niet rennen maar wandelen.

Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.

Elke maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur komt de postzegelclub bijeen in de Terp om postzegels te ruilen.

Iedere eerste dinsdag van de maand bent u van harte welkom om samen onder het genot van een kopje koffie of thee van 10.00-12.00 uur te quilten.