Bewegen op Muziek
Een vorm van dansen en bewegen op muziek. Warming-up. Vervolgens wat oefeningen op muziek en leert u een dans, of breidt u een dans uit. De les eindigt met een cooling-down.
Vrijwilligerswerk
Vrijwilligers zijn het hart van WijZ
Als vrijwilliger gebruik je je talenten en mogelijkheden volop en daarmee inspireer je anderen om hetzelfde te doen.
Daarmee ben je van betekenis voor anderen maar ook voor jezelf.
Reageren op vacatures
We hebben vrijwilligersvacatures waar je je voor aan kunt melden.
Wat past bij mij?
Als je wél vrijwilliger wilt worden, maar je weet nog niet wát je precies wil doen, dan kunnen we je helpen om een richting te vinden die bij jou past. Daarvoor kun je je hier melden.
Voor vrijwilligers
Ons vrijwilligersbeleid en afspraken over vrijwilligerswerk staan in ons Vrijwilligersboekje
Blijf op de been
Voorkom vallen en doe mee met onze nieuwe les met kracht-, balans en stabiliteitsoefeningen. Heeft u een valpreventieprogramma gevolgd?Een programma om vallen te voorkomen?
Gym (Ommen)
Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheden van de groep.
Internationaal dansen
Internationaal dansen is een vorm van traditioneel dansen, waarbij verschillende soorten volksdansen aan bod komen, zoals Israëlische, Griekse en Ierse dansen.
Koor "Mankracht"
Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!
Koor "VOKZZ"
Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!
Latin Dansen
In samenwerking met dansschool Se Baile Salsa worden er iedere donderdag danslessen verzorgd bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle. Deze lessen zijn speciaal ingericht voor senioren.
Line Dance
Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.
Mahjong
Bijeenkomst voor Chinese ouderen, mogelijkheden om Mahjong te spelen of t'ai chi te beoefenen.De deelname is gratis.
Milde Fitgym
Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.
