Zoeken

Badminton is een spel, dat wordt gespeeld met een racket en een shuttle. De shuttle, die gemaakt kan zijn van nylon of van veren, wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets.

Een vorm van dansen en bewegen op muziek. Warming-up. Vervolgens wat oefeningen op muziek en leert u een dans, of breidt u een dans uit. De les eindigt met een cooling-down.

Biljarten is een spel waarbij door middel van een lange, dunne houten stok, de keu, ballen in een rechthoekige bak met lage randen, het biljart (de tafel), kunnen worden bespeeld.

Bingo is een spel voor meer spelers, waarbij iedere speler een formulier met getallen heeft, die kunnen worden weggestreept wanneer het getal, dat wordt getrokken door de spelleider, op dit formulier staat.

Voorkom vallen en doe mee met onze nieuwe les met kracht-, balans en stabiliteitsoefeningen. Heeft u een valpreventieprogramma gevolgd?

Bootcamp is een training gericht op spierversterkende oefeningen voor alle spiergroepen. Conditie en balans komen ook aan de orde. Dit alles door zoveel mogelijk gebruik te maken van uw eigen lichaamsgewicht.  

Fitness in de zaal combineren met oefeningen voor je brein en ontspanning. Train niet alleen je spieren en uithoudingsvermogen maar ook je geheugen, concentratie, ruimtelijk inzicht en logisch denken.

Elke maandagavond kan er in de Pol bridge gespeeld worden vanaf 18.30-22.00 uur en op de vrijdagavond vanaf 18.30-23.00 uur.

Contactpersoon Bridge maandagavond is de heer Broersma (penningmeester) 038-4661621

De Keuken van Zuid is gevestigd in WijZlocatie de  Pol en is een laagdrempelige eetgelegenheid voor buurtgenoten uit Zwolle Zuid.

Samen duo fietsen bij u in de buurt. We hopen dat de duofiets veelvuldig gebruikt wordt. Het is niet wenselijk, dat u denkt een ochtend of middag met de fiets weg te gaan en er dan achter te komen dat iemand u voor was.