Fitness
Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.
Werken aan uw conditie, houding en uw spieren, door middel van cardio- en spierversterkende oefeningen.
Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.
Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning. Ademhaling, flexibiliteit, kracht, balans en inspirerende muziek.