Koor "Mankracht"
Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!
Mensen kunnen nou eenmaal niet alles. Voor de dingen die je niet kan, is het fijn als er ondersteuning is. Zeker als je bezig bent met opgroeien, kinderen hebt of een dagje ouder wordt. Als je te maken hebt met vragen, dingen die je moeilijk vindt, ziekte, een beperking of bijvoorbeeld met eenzaamheid, verlies of financiële problemen.
We bieden diverse diensten om jou individueel te ondersteunen. Hopelijk kunnen we samen je probleem oplossen of er voor zorgen dat je zelf weer verder kan. Dat doen we vaak met behulp van goed opgeleide vrijwilligers.
Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!
Koor Oud Goud (onder leiding van dirigente Hetty Bolt) wordt na de zomer herstart door WijZ Zwolle.
Houd u van zingen? Zing dan met ons mee!
In samenwerking met dansschool Se Baile Salsa worden er iedere donderdag danslessen verzorgd bij Wijkcentrum de Pol en het Cultuurhuis in Zwolle. Deze lessen zijn speciaal ingericht voor senioren.
Line dance is een formatiedans waarbij een groep mensen danst in één of meer rijen. Hierbij worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst.
Bijeenkomst voor Chinese ouderen, mogelijkheden om Mahjong te spelen of t'ai chi te beoefenen.De deelname is gratis.
Van gymnastiekoefeningen tot het bewegen op muziek en het uitvoeren van diverse bewegingsvormen met bekende sportmaterialen. De oefeningen worden aangepast naar de mogelijkheid van de groep.
Milde pilates is een aangepaste vorm van pilates. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Pilates zorgt voor een betere lichaamsbeheersing. U leert op unieke wijze te ontspannen door inspanning.
Milde yoga is een aangepaste vorm van yoga. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans.
OldStars Walking Football is een van oorsprong Engelse vondst, een vorm van voetbal waarbij de spelers niet rennen maar wandelen.